Connaissez-vous les gestes de premiers secours à s’administrer soi-même lorsque vous vous étouffez en étant seule, sans parvenir à expulser ce qui vous reste en travers de la gorge ?
Cela vous est peut-être déjà arrivé : vous déjeunez seul.e chez vous quand tout à coup, vous avalez de travers. À force de tousser et de boire de l’eau, vous avez réussi à défaire de la sensation désagréable et stressante.
Dans ce dernier cas, un corps étranger est bloqué au niveau du clapet, qui sépare l’œsophage de la trachée et permet que la nourriture avalée aille dans l’estomac et non dans les voies pulmonaires. “Un aliment peut effectivement venir se bloquer à ce niveau, et là, on n'a plus aucune possibilité ni de parler, ni de tousser : c'est ce qu'on appelle la fausse route”, détaille le directeur médical.
“Si vous êtes seul, il faut positionner ce creux de l'estomac au niveau d'un coin de table, et essayer de pousser le plus fort possible sur ce dernier, pour que le corps étranger sorte”, décrit le Dr. Pascal Cassan. Cependant, “c’est une technique très approximative, c'est beaucoup moins efficace que si on a quelqu'un avec soi”. Alors, le premier réflexe, autant que possible, devrait être d’aller chercher de l’aide, indique le directeur médical.
Même si vous respirez normalement, le problème n’est pas forcément réglé. Alors après un accident, “à la moindre fièvre ou difficulté respiratoire”, il ne faut pas hésiter à contacter un.e professionnel.le de santé. De même, si vous vous êtes trop fortement projeté contre le coin de table, vous pourriez vous être blessé.e.
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