Découvrez comment une simple promenade dans la nature peut revitaliser votre corps et votre esprit, et améliorer votre créativité de 50 %.
Gare au fléau de la sédentarité ! Enfermés entre les quatre murs de notre chez-nous, cloîtrés sur notre lieu de travail,"incarcérés" dans notre automobile, confinés dans les transports en commun, nous ne voyons plus le monde qu'à travers des fenêtres.
Savez-vous que, d'après l'OMS, la sédentarité se classe dans le top 10 des causes de mortalité ? Une récente étude estime même qu'elle est aussi néfaste que le tabac ! Fort heureusement, nous ne sommes pas encore devenus des robots. Nous pouvons encore ouvrir nos fenêtres, pousser nos portes et sortir. Devenons"la génération outdoor" !
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