A Flers (Orne), la MJC va proposer des activités pour permettre aux seniors de sortir de leur quotidien et d'entretenir leur santé. Explications.
est présenté pour la seconde année consécutive tous les jeudis de 11 h à 12 h sur 2 cycles de 12 séances d’une heure, avec des méthodes issues de techniques de développement personnel. Quatre séances sur l’équilibre et la, quatre séances sur la mémoire de façon à oxygéner le cerveau, une séance sur la respiration, deux séances sur l’qui change souvent au moment du vieillissement et 2 séances sur le sommeil.
Les trois animatrices utilisent toutes les trois les mêmes compétences, utilisées différemment avec des outils pour êtreProgramme APA tous les vendredis de 11h à 12h sur 2 cycles de 15 séances : du 3 novembre au 23 février ou du 1mars au 21 juin, encadré par Florence Vaubaillon.
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