Se rendormir plusieurs fois après la première sonnerie du réveil a des avantages, révèle une étude

Appuyer sur le bouton « snooze » de son réveil, longtemps considéré comme un facteur de fatigue plutôt que de bon sommeil, ne serait pas négatif, selon cette étude suédoise.

Selon cette étude suédoise, 69 % des participants ont déclaré s’être rendormis après l’alarme de leur réveil, pour une durée moyenne de 22 minutes.

« Ce qui est intéressant est que ceux qui ont utilisé le ‘snooze’ ont dormi seulement six minutes de moins que les autres en moyenne » Ils ont ensuite été soumis à des tests cognitifs tels que des mathématiques ou un test de mémoire. Aucune réelle différence dans la sensation de fatigue ou dans les tests n’a été relevée entre les « snoozers » et les autres.Vous avez refusé les cookies associés aux contenus issus de tiers en vous abonnant. Vous ne pourrez donc pas lire nos vidéos qui ont besoin de cookies tiers pour fonctionner.

Nous avons résumé cette actualité afin que vous puissiez la lire rapidement. Si l'actualité vous intéresse, vous pouvez lire le texte intégral ici. Lire la suite:

LeHuffPost /  🏆 55. in FR

France Dernières Nouvelles, France Actualités

Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.

Dernier de Ligue 1, Clermont ne dramatise pas mais met tout en oeuvre pour rebondirSurprenant huitième en fin de saison dernière, Clermont est englué à la dernière place de Ligue 1. Avant de se rendre à Lyon pour affronter l'OL dimanche soir(20h45), le club auvergnat entend s'appuyer sur le projet de jeu qui a fait sa réussite par le passé pour repartir de l'avant.
Lire la suite »

[Vidéo] Quand Shevon Thompson marche sur la raquette de Saint-QuentinBetclic ÉLITE - Afin de se hisser à la 5e place du championnat, le SLUC Nancy a pu s'appuyer sur un Shevon Thompson exceptionnel samedi à Saint-Quentin. Retrouvez ses highlights en vidéo.
Lire la suite »

Ces légumes riches en amidon seraient néfastes pour garder la ligne, selon une étudeD’après les scientifiques, ces légumes trop riches en amidon sont à écarter de nos assiettes si l'on veut garder la ligne.
Lire la suite »

[Série] Méthodologie pluridisciplinaire, l’étude des sédiments en laboratoireCette étude franco-égyptienne inédite révèle les secrets de l’acheminement des blocs de granit qui ont servi à la construction des grandes pyramides, l’une des cinq merveilles du monde antique. Ce week-end, les sédiments arrivent au laboratoire pour analyse.
Lire la suite »

Art : l’étude retrouvée de Léonard de Vinci pourra quitter la FranceLe tribunal administratif de Paris a tranché en faveur du propriétaire d’un dessin de Léonard de Vinci estimé à plusieurs millions d’euros. La justice demande à la ministre de la culture de permettre sa vente à l’étranger. Une déconvenue pour l’État, actée le 20 octobre. Celui-ci soupçonnait que l’œuvre ait été volée.
Lire la suite »