Cet article propose de nouvelles résolutions pour le nouvel an, en se concentrant sur la réduction du stress et le développement du bien-être. Il met en avant l'importance de prendre soin de soi, d'écouter ses envies et de favoriser la communication.
Bonne résolution : dites non au stress et aux angoisses Dès le matin, levez-vous avec un seul but : ne pas vous laisser envahir par le stress et les angoisses, qui sont les pires entraves à votre épanouissement personnel. Pour y parvenir, voici des petits trucs'antistress' qui vous accompagneront sur la route du bonheur. Bonne résolution : dites oui au plaisir et au bien-être Parmi les résolutions 'bonheur', prendre soin de vous fait partie de celles qui doivent figurer en haut de la liste.
Pourquoi ? Parce qu'être capable de vous faire plaisir signifie que vous êtes capable d'écouter vos envies et de leur accorder de l'importance. Ceci est capital pour se sentir vivre pleinement et être en harmonie avec soi-même. À voir aussi Vidéo Bonheur : découvrez 5 clés pour y accéder Article Hormones du bonheur : comment les stimuler ? Inutile d'attendre plus longtemps ! Prenez la décision de vous offrir, chaque jour, un petit moment de pur plaisir. Ce peut être : Le tout est d'assouvir une envie, afin que vous vous sentiez en adéquation avec vous-même, au moins une fois par jour. Enfin, plongez au fond de vous-même ! L'introspection est un merveilleux moyen de se comprendre et d'avancer plus sereinement dans la vie. Seul ou accompagné par un professionnel, le travail d'introspection vous aidera à saisir qui vous êtes, ce qui vous a forgé et continue de vous construire. Et c'est en étant en phase avec soi-même que l'on est le plus apte à se tourner vers les autres ainsi qu'à vivre des relations équilibrées et équilibrantes. Bonne résolution : décidez de communiquer On ne le répètera jamais assez : la base de toute bonne relation repose sur la communication. Pourquoi s'en priver ? Si besoin, essayez d'instaurer la parole dans toute relation, quelle soit amoureuse, amicale ou familiale. Apprendre à échanger sur les petites choses du quotidien est aussi important que d'apprendre à dialoguer dans les situations difficiles et conflictuelles
Résolutions Stress Bonheur Bien-Être Communication
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