Décembre est souvent synonyme d'excès à table. Pour prévenir les désagréments, une pharmacienne partage 4 astuces pratiques.
Les festivités de décembre riment souvent avec repas copieux et excès d’alcool, mettant parfois nos estomacs à rude épreuve. Vous pouvez rapidement ressentir des inconforts tels que des ballonnements ou une sensation de lourdeur. Sur TkTok, Léa Pateras-Pescara, pharmacienne et experte en micronutrition, propose quatre conseils pour mieux vivre ces repas de fin d’année.
À voir aussi Vidéo Le régime sans résidus en pratique Vidéo Maladie cœliaque de l'adulte : causes, symptômes et traitements Les enzymes digestives Dans sa vidéo, la pharmacienne conseille de vous tourner vers des enzymes digestives. L’astuce : les prendre avant le repas."Elles aident votre estomac à mieux digérer les repas riches en graisses et en protéines, et permettent de limiter la sensation de lourdeur en décomposant plus facilement les aliments", explique la pharmacienne. Pour vous en procurer, dirigez-vous directement vers votre pharmacien.
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