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Les bases d'un régime détox efficace Un régime détox efficace s'appuie sur des principes simples et naturels. Le but est de manger des aliments qui aident le corps à se débarrasser des toxines tout en apportant les nutriments essentiels pour favoriser une perte de poids équilibrée.
Un exemple de régime détox efficace Un régime détox efficace pour perdre du poids peut varier en fonction des préférences individuelles et des besoins nutritionnels. Cependant, voici un exemple de plan quotidien qui pourrait servir de guide. Au déjeuner, une salade composée de légumes verts à feuilles, de carottes râpées, de betteraves, de pois chiches et de quinoa est idéale. Assaisonnez avec une vinaigrette à base de jus de citron et d'huile d'olive extra vierge.
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