Reducir el azúcar en la sangre de forma natural es posible: conozca 10 formas
alimentos integrales y ricos en fibraEvitar los alimentos proces, pues están llenos de azúcares añadidos y no son buenos para la salud. Es mejor consumir alimentos frescos y naturales.actividad física
también es esencial para este proceso. El ejercicio moderado promueve la liberación de hormona mejorando la sensibilidad a la insulina. Además, ayuda ael peso, aumentar los niveles de energía y protegernos de enfermedades metabólicas y cardiovascularesque se encuentran en el aceite de oliva, el aceite de canola, los aguacates y los huevos.Tener un patrón de sueño saludable. Trate deen su dieta.
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