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La première étape pour prévenir l'hypoglycémie, quand le taux de sucre dans le sang tombe dangereusement bas, est de bien choisir ses aliments pour le Suhour, le repas avant l'aube. Les aliments à libération lente, comme les grains entiers et les légumineuses, maintiennent la glycémie stable plus longtemps.
Prendre l'avis d'un médecin en cas de diabète Pour les personnes diabétiques ou celles ayant des problèmes de glycémie, la consultation d'un professionnel de santé avant le Ramadan est primordiale. Cela permet d'ajuster les traitements et les plans alimentaires pour jeûner en toute sécurité. La surveillance régulière de la glycémie est aussi indispensable pour éviter les complications.
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