Le romarin possède de nombreux bienfaits : il protège les cellules du foie, stimule la production de bile, protège le système digestif et traite les douleurs articulaires et musculaires. C’est la plante santé par excellence. On fait le point sur tous les bienfaits de cette plante méditerranéenne avec deux experts.
. L’usage du romarin s’appuie sur une tradition ancestrale et la connaissance du mode d’action de certains de ses principes actifs. Peu d’études cliniques se sont cependant intéressées exclusivement à lui.Le romarin est une plante aromatique appartenant à la famille des Lamiacées. Originaire de la région méditerranéenne, il pousse souvent dans les jardins et les potagers, indique Shana Sarfati, naturopathe et diététicienne.
Il permettrait aussi de soulager les troubles digestifs ou intestinaux . La coordination scientifique européenne en phytothérapie en valide d’ailleurs l’usage pour l’amélioration des fonctions biliaires et hépatiques. Dr Jean-Michel Morel, médecin généraliste et phytothérapeute.« Le romarin est connu pourgrâce à plusieurs substances actives telles que les flavonoïdes et les essences », ajoute le Dr Jean-Michel Morel.
Utilisée en massage ou en diffusion, l'huile essentielle de romarin aide à soulager les douleurs et à purifier l’air. Elle doit être diluée dans une huile végétale, quand elle est en contact avec la peau. Avant toute utilisation, demandez conseil à un professionnel de santé. Shana Sarfati, naturopathe et diététiciennepour rehausser leur saveur et profiter de leurs bienfaits ».
Alimentation Phytothérapie Plante Santé Naturelle
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