Deux études récentes démontrent les bienfaits de la consommation d'amandes en marge d'une activité sportive. Apport d'énergie, récupération... Elles ont tout bon.
Les amandes, c'est bon. Au goût, mais aussi pour notre santé. Et quand on est sportif, elles ont des bienfaits insoupçonnés qui pourraient bien vous être utile.
Une étude menée auprès de sujets pratiquant une activité physique moins de trois fois par semaine a mis en avant les bienfaits de la consommation d’amandes pour réduire la fatigue et les tensions musculaires. Selon le Dr Victoria Tchaikovski, médecin du sport à la clinique Drouot de Paris, « l’effet bénéfique des amandes sur la récupération n’est pas surprenant. Le profil nutritionnel des amandes peut expliquer ces résultats.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Si vous perdez plus de deux centimètres tous les deux ans, voilà pourquoi il faut consulterPlacards trop hauts, évier trop bas, vêtements trop longs... Dans sa chronique, le Dr Olivier de Ladoucette se penche sur la perte de centimètres, un phénomène physiologique qui concerne bien des femmes et des hommes.
Lire la suite »
Pourquoi 185 personnes se sont-elles dénudées à l'hôtel de ville de la Rochelle?95 hommes et 90 femmes ont posé, nu, devant l’objectif de la photographe Sabrina Belly, en marge du mouvement 'Men cause Men' initié par Hugo Guérin. Avec le message 'Parlons-en', le shooting a vocation à sensibiliser les Français au dépistage des cancers de la prostate et du sein.
Lire la suite »
Aurores boréales : pourquoi elles devraient se multiplier dans les prochains mois en FranceDès à présent et jusqu'en 2025, il y a statistiquement plus de chances d'avoir beaucoup d'aurores boréales en France. En revanche, impossible de dire quand exactement.
Lire la suite »
Earth Hour 2024 : pourquoi les lumières de nombreux monuments vont-elles s’éteindre ce samedi ?Durant une heure, ce samedi 23 mars, des centaines de monuments seront plongés dans le noir dans le monde entier. Une initiative de WWF pour sensibiliser à l’environnement
Lire la suite »
« Nouvelles spiritualités » : pourquoi elles séduisent autantDans Le Christianisme au défi des nouvelles spiritualités, l’historien Adrien Bouhours analyse les racines historiques de ce courant et son succès actuel. Souvent vues comme la religion de l’avenir, leur prétention à être au-dessus des religions instituées est pourtant un mirage, juge-t-il.
Lire la suite »
Pourquoi certaines personnes se perdent-elles toujours ?La capacité à se repérer et à naviguer dans l'espace varie considérablement d'une personne à l'autre, une bizarrerie qui a longtemps intrigué les scientifiques.
Lire la suite »