Découvrez pourquoi nos extrémités se refroidissent et prennent une teinte rouge en hiver, et apprenez à reconnaître les engelures et les gelures.
Mettre le nez dehors quand il fait froid, surtout en ce moment où les gelées sont généralisées le matin, n'est pas une partie de plaisir pour les plus frileux d'entre nous. L'hiver, quand le mercure chute, il vaut mieux se couvrir pour être à son aise. Sinon, notre corps va manifester des réactions. En première ligne, les extrémités de notre corps. Nez, oreilles, doigts, orteils... ces parties sont les plus exposées à l'air. Ainsi, elles vont devenir froides ou encore devenir rouge.
Nos vaisseaux sanguins ont d'autres priorités. Pour faire simple, si on a froid au bout des pieds et des mains, c'est pour une question de vie ou de mort. En effet, quand il fait froid, cela a des conséquences sur nos vaisseaux sanguins, qui ne vont pas se comporter comme d'habitude. « Quand les températures chutent, nos vaisseaux sanguins de la peau se contractent et du coup, la circulation se fait moins bien », explique la professeure Marie-Sylvie Doutre, dermatologue à Bordeaux et membre de la Société française de dermatologie, à actu.fr. Pourquoi ? Les vaisseaux ont deux priorités : distribuer le sang vers les organes vitaux (cœur, cerveau, tube digestif) et maintenir la température du corps à 37 °C. Les extrémités de notre corps sont, à l'inverse, les dernières sur leur liste. Cela explique pourquoi on a les mains, les orteils, le nez et les oreilles froides dehors en plein hiver. Quand les effets du froid sont décuplés : le phénomène de Raynaud. Chez certaines personnes, les effets du froid sur le corps vont prendre une autre dimension, notamment celles concernées par le phénomène de Raynaud. Selon l'Assurance maladie, c'est un trouble de la circulation sanguine qui se manifeste notamment par un arrêt temporaire de l’afflux de sang dans les doigts, qui sont alors mal oxygénés. Les extrémités sont blanches et froides 'avec une sensation de doigts morts'. Peut s'en suivre une sensation de picotement dans les doigts qui prennent alors un aspect bleu. La crise finit par passer au bout de 15 ou 30 minutes. 10% de la population française en est atteinte, selon Ameli. Vous l’avez également remarqué, quand on a froid, nos extrémités peuvent aussi revêtir une couleur rouge. C’est également la rétractation des vaisseaux sanguins qui l’explique. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les personnes de grande taille n’ont pas les mains ou les orteils plus glacés que les autres. « La taille ne change rien », assure la docteure. En revanche, il existe bien des facteurs aggravants qui vont même favoriser cette sensation de froid. C’est le cas du tabac et de l’alcool qui ont un « effet constricteur », comme nous l’explique la dermatologue. L'alcool et le tabac resserrent davantage les vaisseaux sanguins. Ainsi, ils majorent l'effet que le froid procure déjà. Certains médicaments peuvent aussi amplifier les effets du froid puisqu’ils contiennent des bêta-bloquants. En effet, ces derniers « vont modifier la circulation au niveau des extrémités ». Le froid peut provoquer un autre effet à nos extrémités : les engelures. Cela se traduit par des plaques rouge violacé au niveau des mains et des orteils (plus rarement au niveau du nez et des oreilles). « Elles surviennent quand on est exposé à un froid humide », indique Marie-Sylvie Doutre. Un froid intense n’est pas nécessaire, elles peuvent apparaître dès 10°C, note l’Assurance maladie. Celles-ci peuvent craqueler, ce qui peut entraîner des fissures. « Cela peut être très douloureux », précise la dermatologue. Attention à ne pas confondre les engelures avec les gelures. Ces dernières surviennent dans des « conditions climatiques extrêmes », indique l’Assurance maladie. Contrairement aux engelures, elles résultent du gel des tissus de l’organisme. Pas de solution miracle Pour empêcher que nos extrémités ne se glacent chaque hiver, il n’y a pas de solution miracle. Il en existe une seule (et vous la connaissez certainement déjà) : les couvrir. Bonnet, gants et grosses chaussettes seront vos meilleurs alliés pour ne pas voir vos extrémités finir en glaço
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