Des litres de crème glacée, un pot de pâte à tartiner, des sachets de bonbons… Certains d’entre nous font ainsi face à la contrariété. Pourquoi, contrairement à d’autres,...
Le fait de se consoler grâce à la nourriture pourrait trouver ses racines dans notre relation aux autres. Par Laura WILKINSON, professeure en psychologie, Swansea University, Angela ROWE, maître de conférence en théorie sociale cognitive, Université de Bristol et Charlotte HARDMAN, conférencière en appétit et obésité, Université de Liverpool.
Ce constat est important, car dans un contexte de tendance à l’excès alimentaire, le fait d’être obligé de manger pour pouvoir faire face à ses sentiments négatifs peut favoriser l’embonpoint et l’obésité. Or le nombre de personnes en surpoids et obèses est plus élevé que jamais.
Une récente méta-analyse , a montré que plus l’anxiété d’attachement d’une personne est élevée, plus elle adopte des comportements alimentaires malsains, ce qui a un effet d’entraînement sur son indice de masse corporelle . Cependant, si les soins que nous recevons sont inconstants – dans le cas par exemple où la personne aidante ne répond pas systématiquement aux besoins – un certain degré d’anxiété d’attachement et une angoisse de voir nos besoins n’être pas satisfaits se développent. Dans ce cas, si des événements négatifs surviennent, le soutien des autres sera recherché, mais il ne sera pas considéré comme fiable.
Pour travailler sur l’orientation de l’attachement, ces personnes peuvent recourir à une technique psychologique appelée « amorçage de sécurité ». Celle-ci est conçue pour stimuler le sentiment de sécurité : il s’agit de faire en sorte que les personnes anxieuses se comportent comme si elles étaient dans la peau de personnes « sécurisées », capables de faire face aux événements négatifs de la vie.
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