Con el propósito de que este texto tenga muchos lectores, intentaré copiar la fórmula de James Clear, el autor de Hábitos atómicos, el libro más vendi...
usaré la primera persona y escribiré frases cortas en el lenguaje más simple y claro posible. También usaré un par de testimonios de amigos y conocidos, y al final, les dejaré un resumen por si no quieren leerlo completo.La promesa de su autor, el norteamericano James Clear, es que si seguimos al pie de la letra las instrucciones del libro podremos vivir mejor.
Diana, mi profesora de Química en el bachillerato, fue la que más se entusiasmó al ver que estaba preguntando por la obra. “Ese libro es una herramienta maravillosa para aquellas personas que no teníamos una estructura mental clara frente a la forma como podíamos empezar a mejorar algunos aspectos de la vida”, me dijo.empezó a hacer ejercicio cada dos días sin falta.
A David Escobar, un hombre exitoso, gerente de Comfama y columnista de este diario, también le sirvió el libro para empezar a hacer ejercicio de alta intensidad tres o cuatro veces a la semana.es una de las principales banderas estratégicas de la compañía que lidera.A Simón Villegas, un filósofo joven al que sigo en Twitter y un gran lector de Proust, también le sorprendió lo efectivo que es el manual de Clear.
¿Si ignoras tus metas y te enfocas únicamente en el sistema podrías alcanzar el éxito? James Clear cree que sí. “Las metas son buenas para establecer una dirección, pero los sistemas son mejores para realizar verdaderos progresos”, dice. Después de haber identificado esos hábitos es necesario escribir la Intención de implementación, esto es escribir qué nuevo hábito queremos incluir en nuestra rutina, y cuándo y dónde lo vamos a realizar. Por ejemplo: Yo tomaré un vaso de agua todos los días a las 9 de la mañana. Seguido a eso, es recomendable usar una estrategia de acumulación de hábitos, que es vincular el nuevo hábito a uno que ya existía.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Yairo Moreno, con pasado en Selección Colombia, cerca de firmar con un equipo de Liga BetplayYairo Moreno disputó las Eliminatorias a Qatar 2022 y la Copa América 2021.
Lire la suite »
Colombia perdió con Chile, quedó fuera del Preclasificatorio FIBA y se despidió de los OlímpicosLa Selección Colombia de Baloncesto terminó el torneo con dos derrotas y una victoria.
Lire la suite »
Exdirectivos de Odebrecht dicen que seguirán colaborando con la justicia en ColombiaPor medio de un comunicado de sus abogados en el país, dicen que desde 2016 han construido con el esclarecimiento de los hechos
Lire la suite »
Daniel Ruiz: “En Colombia donde jugaría siempre va a ser Millonarios” y qué hubo con NacionalLuego del paso por el fútbol brasilero, Daniel Ruiz volvió a Millonarios cumpliendo el deseo que mantiene en el FPC. Atlético Nacional lo buscó, pero…
Lire la suite »
Gobierno Petro se reunirá con congresistas estadounidenses: delegación ya está en ColombiaLa llegada de los parlamentarios norteamericanos, encabezados por Alexandria Ocasio-Cortez, hace parte de una agenda por toda la región suramericana.
Lire la suite »
¿Qué hacer si la policía lo para y se le quedó la licencia en la casa?Conozca sus derechos al momento de ser requerido por un agente de tránsito en Colombia
Lire la suite »