Salud | Aquí te contamos qué factores alteran o regulan el reloj biológico ⬇
¿Por qué hay personas que necesitan poner siete alarmas en el celular para poder pararse de la cama a tiempo y hay otras que no necesitan ninguna?
Mediano publicó este 13 de agosto un artículo en el diario El País de España en el que explica que ese“La información sobre si hay luz natural y qué cantidad de luz entra por nuestros ojos le dice a nuestro núcleo supraquiasmático que es el centro principal de regulación del llamado ritmo circadiano en el cerebro si es hora de dormir o es hora de estar activo”, explica.
Por eso es que en tiempos de vacaciones o fines de semana, podemos despertarnos —aún en contra de nuestra voluntad— a la misma hora que nos despertamos la mayor parte de nuestros días. es posible que todos los días te acuestes a la misma hora, comas en los mismos tiempos y aun así tengas que posponer la alarma varias veces antes de levantarte.Hay gente que tiene mucha sensibilidad a la luz
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