Des petites erreurs qui vous valent de devoir sans cesse retourner à la case départ...
Vous avez l’impression que tous vos efforts pour perdre du poids sont vains ? Peut-être commettez-vous encore sans même vous en rendre compte des erreurs qui vous empêchent d’atteindre votre objectif minceur ? Même lorsqu’on se tient à pratiquer une activité physique régulière ou à adopter une alimentation équilibrée, il suffit que perdurent certaines habitudes alimentaires relativement sournoises pour que tous vos espoirs de voir...
Et d’ajouter : « Beaucoup de gens qui cherchent à perdre du poids pensent : « ces aliments sont bons pour moi, donc peu importe la quantité que j’en mange », mais ce n’est pas vrai. La taille des portions est essentielle lorsque vous essayez de perdre du poids : alors, comptez vos noix et mesurer votre houmous est la clé du succès ».
Évitez également de cuisiner avec trop d’huile. Malgré leur teneur en bonnes graisses, elles n’en demeurent pas moins caloriques. Veillez donc à doser les matières grasses de façon plus raisonnée.
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