Voici la méthode la plus fiable pour connaitre votre poids idéal !
Le poids idéal est très subjectif. Dur, dur certaines fois qu’on soit satisfait. Pour préserver sa santé, connaitre son poids idéal selon son âge et sa taille est essentielle. Pour éviter les problèmes de santé comme l’obésité, l’hypertension ou encore les problèmes cardiovasculaires. Connaitre son poids idéal est signe de bonne santé et de vitalité.
À quoi correspond le poids idéal ? Avant toute chose, le plus important est de se sentir bien dans son corps et en bonne santé. Il ne faut pas uniquement sur le chiffre indiqué sur la balance. Puisque le poids idéal peut différer d’une personne à l’autre selon son âge, sa corpulence, sa morphologie et son genre.
La méthode Creff, pour trouver son poids idéal Pour obtenir le poids idéal, il faut tout d’abord connaitre son IMC . Cela va aider à savoir si une personne est trop maigre ou en surpoids. Cette méthode de calcul s’applique à toutes les personnes âgées entre 18 et 70 ans.
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