Et hop ! On fond !
Lorsque l’on cherche à perdre du poids, il convient bien souvent d’instaurer de nouvelles petites habitudes dans notre routine du quotidien. Comme des petits coups de pouce qui vont maximiser nos chances d’observer des résultats et d’atteindre nos objectifs. Parmi les techniques qui méritent d’être essayées, celle de la cuillère d’huile d’olive à avaler à jeun le matin.
L’huile d’olive, un excellent coupe-faim Et pour cause, les bienfaits de l’huile d’olive sont nombreux. On lui reconnaît notamment des propriétés coupe-faim qui en font en ce sens, une excellente alliée minceur. Une étude scientifique relayée par Top Santé atteste d’ailleurs des vertus rassasiantes de l’huile d’olive.
Reste à trouver le courage chaque matin au réveil d’avaler une cuillère d’huile d’olive. Sachez qu’il est aussi possible de mélanger la cuillère d’huile à un yaourt nature afin de rendre la tâche un peu moins ardue et d’adoucir le goût.Perdre du poids : voici combien de temps il faut marcher pour éliminer 1kg de graisse
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