Avis aux becs sucrés qui font attention à leur ligne !
Pour perdre du poids, faut-il se priver de dessert ? Si on a tendance à penser qu’il faudrait bannir complètement le sucre de son alimentation pour retrouver la ligne, rien ne sert d’être aussi radical. Se contraindre à des privations, c’est le meilleur moyen de provoquer des frustrations malsaines.
Quels sont les desserts les moins caloriques ? Comme le rapporte Voici, parmi les options les moins préjudiciables, il y a notamment tous les desserts à base de blancs d’œufs montés en neige. Très légers grâce à leur texture aérienne, ils vous permettront de limiter considérablement votre apport calorique tout en vous aidant à satisfaire vos envies de gourmandises.
Du côté des pâtisseries, si l’envie de vous accorder un plaisir sucré se fait sentir, misez plutôt sur un flan pâtissier, qui compte parmi les options les plus light que l’on puisse trouver en boulangerie, puisqu’une part vaut en moyenne 130 calories. Vous pourrez aussi craquer pour un clafoutis ou pour un fondant au chocolat allégé avec 70% de chocolat noir au minimum.
Autrement, n’hésitez pas à vous rabattre sur toutes les alternatives fruitées, toujours très judicieuses : pannacotta, charlottes et autres salades de fruits, sont autant de possibilités moins riches, mais tout aussi gourmandes. Quand les températures se voudront un peu plus clémentes, on pourra aussi se tourner vers des sorbets ou des glaces à l’eau, dont l’impact calorique est très faible, voire quasi nul.
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