Salud | Pérdida de peso: este es el efectivo ejercicio que se puede hacer sentado.
Hay quienes quieren adelgazar debido a la cultura del deseo de la sociedad actual. Foto: Getty Images.Bajar de peso es una frase corta, pero con demasiado impacto. Esa indicación puede resultar muy compleja y hasta traumática. Y muy probablemente quienes deban o estén en ese proceso van aprendiendo que, más que un número, para sostener la composición adecuada del cuerpo se deben mezclar varios factores.
Con ello claro, resulta muy interesante un análisis de 2022 realizado en Estados Unidos, pues descubrieron que un músculo, al activarlo, es capaz de usar grasa o glucosa en sangre. Por eso recomiendan el ejercicio que se puede efectuar sentado y en cualquier espacio.Universidad de Houston, concluyó que un músculo de la pierna es capaz de quemar grasas y metabolitos de una buena manera.
Según el análisis, los 600 músculos del cuerpo “contribuyen solo a un 15 % del metabolismo oxidativo de todo el cuerpo en las tres horas posteriores a la ingesta de carbohidratos y el sóleo es capaz de duplicarlo e incluso triplicarlo”.
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