Parents, attention à ce réflexe quotidien qui éloigne peu à peu vos enfants

Horaires débordés, technoférence parent-enfant et enfants happés par les écrans : comment reprendre une présence sans culpabilité ?

Entre les horaires qui débordent, les notifications permanentes et la fatigue du soir, beaucoup de parents ont l’impression de ne plus vraiment être disponibles pour leurs enfants.

Pendant ce temps, les écrans occupent le terrain : salon, table, chambre. Ce brouillage du lien porte un nom : la technoférence parent-enfant. Pour la psychologue new-yorkaise Erica Komisar, spécialiste du développement de l’enfant, ce n’est pas un simple détail de confort.

Invitée du podcast Triggernometry, citée par NonSoloFesta, elle avertit : "Si vous n'êtes pas là pour stimuler votre enfant, pour interagir avec lui, pour avoir simplement une interaction de base, lui parler, lui lire quelque chose… alors il devra interagir avec sa technologie". Quand on sait, selon l’American Academy of Pediatrics, qu’environ 80 % du développement du cerveau se joue avant 3 ans, le message frappe fort.

Ce que dit vraiment Erica Komisar sur la présence parentale Dans ce même échange, Erica Komisar propose de repenser l’ambition professionnelle : chercher un travail plus efficace pour dégager du temps avec les enfants plutôt que des heures supplémentaires. Elle rappelle que le temps libre n’est pas entièrement personnel. Pour elle, "Quand tu rentres à la maison le soir, tu appartiens à tes enfants. Tes week-ends appartiennent à tes enfants".

Une hiérarchie très claire des priorités. Elle sait que beaucoup de parents n’ont pas le choix d’un temps plein, mais elle insiste sur la nécessité de compenser : L’idée n’est pas de culpabiliser, plutôt de rendre visible ce qui, sinon, est aussitôt remplacé par l’écran. Technoférence : quand le smartphone coupe le fil de l’échange Children and Screens décrit la technoférence comme ces moments où la technologie s’interpose dans les échanges quotidiens parent-enfant.

Le Département de l’Enfance et des Familles du New Jersey estime que les parents consultent leur smartphone environ 67 fois par jour et que 46 % des adolescents trouvent leur parent distrait quand ils leur parlent. À force, la qualité des conversations, des regards et de l’attention conjointe s’érode. Pour l’American Academy of Pediatrics, l’enfant se construit grâce à ce va-et-vient constant avec l’adulte, ce "serve-and-return" où il envoie un signal et reçoit une réponse.

Une recherche publiée en 2026 sur le site Wiley distingue trois niveaux : distraction, interruption, puis"disruption" de la relation quand ces coupures se répètent sans réparation. Revenir vers l’enfant, nommer l’interruption et relancer l’échange devient alors un réflexe clé. Réduire la technoférence sans diaboliser les écrans Sans condamner le travail ni la technologie, Erica Komisar rappelle que"passer plus de temps avec les enfants est une priorité".

L’American Academy of Pediatrics invite les familles à bâtir un"plan média familial" : identifier quelques moments vraiment sans écran le soir et le week-end, où l’enfant n’a plus besoin de chercher un substitut numérique au parent. Diapo : 10 signes qui montrent que vous êtes vraiment dépendant aux écrans Sources The 4 Big Lies We Tell Parents, Triggernometry, juillet 2025. Partager sur :

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