Vous avez un petit côté Grinch ? Un psy vous explique comment passer (quand même) les fêtes sereinement.
là aussi, il est question d'un décalage entre la maternité telle qu'elle est fantasmée et telle qu'on la vit vraiment : c'est "le" moment de l'année où les conversations tournent autour des questions "Et toi, où en es-tu ? Quels sont tes projets ? Qu'as-tu fait ces derniers temps ?", surtout si on retrouve de la famille...
" ajoute le Dr. Fanny Jacq. En cas de faible estime de soi, cette remise en question peut s'avérer douloureuse.En tant que phobie simple, la natalophobie nécessite un suivi par un médecin psychiatre ou par un psychologue. " On va apprendre au patient à gérer les crises d'angoisse qui, elles-mêmes, génèrent une angoisse prévisionnelleConcrètement, le patient va développer une "boîte à outils", avec des exercices de respiration, des visualisations positives...
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