Pour avoir des bras musclés et bien dessinés, nul besoin d'aller soulever lourd à la salle de sport si vous intégrez ces exercices de musculation à votre routine.
On pense souvent que les meilleurs exercices de musculation pour les bras exigent impérativement d'avoir des haltères mais ce n'est pas forcément vrai. Quel que soit votre niveau, vous pouvez muscler vos biceps et triceps avec des simples exercices au poids de corps. Les exercices de musculation pour les bras que nous suggérons ici permettent bel et bien de travailler et dessiner ses biceps et ses triceps de façon efficace.
La planche C'est un exercice assez proche des deux précédents en cela qu'il consiste à faire peser un poids importants sur nos bras. Avant de vous lancer, nous vous recommandons d’essayer cet exercice sur un mur que vous n’avez pas peur de salir, ou d’enfiler vos chaussures les plus propres. Placez vos mains sur le sol et amenez un pied le long du mur, puis l'autre, comme si vous marchiez à reculons.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Les meilleures protéines whey pour la musculationLes protéines en poudre sont de véritables alliées en musculation. Elles aident à la prise de masse et à la récupération. Voici les meilleures selon GQ.
Lire la suite »
Royaume-Uni: contre la criminalité, des couteaux recyclés en matériel de musculationChaque mois, l’association Steel Warriors reçoit une tonne de couteaux saisis par la police dans les rues de Londres. Les lames sont ensuite fondues pour devenir des installations sportives, avec l’objectif de lutter contre le fléau des attaques à l’arme blanche.
Lire la suite »
Royaume-Uni: contre la criminalité, des couteaux recyclés en matériel de musculationChaque mois, l'association Steel Warriors reçoit une tonne de couteaux saisis par la police dans les rues de Londres.
Lire la suite »
Moins de 50€ pour ce chauffage d'appoint idéal pour votre maisonPour ne pas avoir trop froid durant l’automne et l’hiver, Amazon propose à la vente le chauffage d’appoint Omisoon, à seulement 49,99 euros grâce à une réduction de 22%.
Lire la suite »
Agriculture : une journée pour trouver un parrain pour faciliter son installationLes Jeunes Agriculteurs proposent aux porteurs de projet ou aux jeunes en cours d’installation de rencontrer leurs pairs, samedi 7 septembre en Bergeracois
Lire la suite »
L'ONU adopte un Pacte pour construire un 'avenir meilleur' pour l'humanitéLe secrétaire général de l'ONU Antonio Guterres avait lancé l'idée d'un 'Sommet pour l'avenir' en 2021.
Lire la suite »