La neuvième édition du «Mois sans tabac» a débuté ce 1er novembre. Il n’est pas trop tard pour vous lancer.
Près de 6 fumeurs sur 10 souhaitent arrêter de fumer : mais pour passer de l’intention à l’action, c’est souvent plus compliqué. Encore faut-il être accompagné. C’est dans cette optique que le ministère de la Santé, en partenariat avec l’Assurance maladie, a lancé le défi du «mois sans tabac» en novembre.
On y trouve par exemple des conseils pour éviter les fringales, ou des exercices de respiration pour faire passer l’envie de fumer, etc.
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