Manger sain, faire de l'exercice, accepter totalement son corps et son ventre à la ménopause. Les astuces pour se sentir bien durant la période de ménopause.
Le petit ventre de la ménopause est-il inévitable ? Dans un épisode récent de And Just Like That..., Charlotte York fait du shopping pour trouver une tenue spéciale afin de marquer son retour dans le monde des galeries d'art. Dans la cabine d'essayage, elle est confrontée au fait que sa silhouette fait partie des nombreuses choses qui ont changé depuis qu'elle a arrêté de travailler.
L'activité physique : un allié précieux pour votre bien-être mental et physique pendant la ménopause Une routine sportive adaptée à votre corps sera la meilleure pour vous. Il n'est pas nécessaire de passer des heures à la salle de sport pour obtenir des résultats. Les changements apparaîtront d'abord dans la tête.
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