affirment en effet qu'un rythme plus rapide présente des avantages au-delà du nombre de pas enregistrés sur une journée.
affirment en effet qu'un rythme plus rapide présente des avantages au-delà du nombre de pas enregistrés sur une journée. A noter que leurs recherches se basent sur l'objectif des 1000 pas quotidiens, soi-disant formulé par l’OMS.
« Le message à retenir est que, pour des avantages protecteurs pour la santé, les gens pourraient viser idéalement 10 000 pas par jour, mais aussi marcher plus vite.des scientifiques identifient le nombre optimal de pas à réaliser chaque jour, et ce n'est pas 10 000 Le nombre de pas est largement utilisé par ceux qui souhaitent suivre leur niveau d'activité grâce à l’usage de trackers de fitness et applications, mais les gens pensent rarement au rythme de leurs pas.