Santé : Actualités et conseils santé
Pourquoi avons-nous besoin de magnésium ? Le magnésium est impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques dans notre corps. Ce minéral essentiel participe à la contraction musculaire, au métabolisme énergétique et à la régulation du système nerveux.
Le magnésium bisglycinate : une forme supérieure Le magnésium bisglycinate, également connu sous le nom de magnésium glycinate, se distingue par sa structure chimique unique. Dans cette forme, le magnésium est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé aux propriétés calmantes. Cette particularité donne au magnésium bisglycinate plusieurs avantages.
Enfin, la présence de glycine amplifie les effets relaxants du magnésium. La glycine agit comme un neurotransmetteur inhibiteur dans le système nerveux central, en renforçant les propriétés apaisantes du magnésium. Pour rendre efficace l'utilisation du magnésium bisglycinate dans la gestion du stress quotidien, il est recommandé de le prendre le soir, environ 1 à 2 heures avant le coucher. Cela permet de bénéficier de ses effets tout au long de la nuit et de se sentir plus apaisé pendant son sommeil.
La glycine, également présente dans le magnésium bisglycinate, améliore la qualité du sommeil profond, une phase essentielle pour la régénération de l'organisme et la consolidation de la mémoire. Des études montrent qu’elle augmente la durée et l'efficacité de cette phase, ce qui rend le repos nocturne plus bénéfique.
Novoma utilise une forme hautement biodisponible de magnésium bisglycinate, qui garantit une absorption complète par l'organisme. Cela assure une efficacité maximale en permettant aux utilisateurs de ressentir pleinement les bienfaits du magnésium sur leur stress et leur sommeil.
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