Kanske har du nya träningsmål, ska bilda familj eller vill lägga dina pengar på annat. Anledningarna till att vilja sluta röka kan vara många. Det första steget
Kanske har du nya träningsmål, ska bilda familj eller vill lägga dina pengar på annat. Anledningarna till att vilja sluta röka kan vara många. Det första steget i att sluta är så klart att bestämma sig – men också att identifiera sitt beroende. Här är listan som avslöjar hur beroende du är.
Till dagens första kaffe. Efter lunchen för att smälta maten. På festen tillsammans med ett och annat glas. För att lugna nerverna när chefen hetsar. Det finns många situationer och tillfällen som kan kicka igång röksuget. Men längtan efter ett bloss bottnar inte nödvändigtvis bara i själva nikotinberoendet. Sociala sammanhang kan också få röksuget att tända till. Rökberoende kan, enligt
, delas in i kroppsligt, psykiskt, socialt och vanemässigt beroende. Det är inte heller helt ovanligt att personer har fler än ett beroendemönster.Ett första steg till ett rökfritt liv kan vara att se över vilka situationer ditt röksug triggas, men också vad som menas med att vara beroende. Enligt Världshälsoorganisationen WHO är du beroende av nikotin om tre eller fler av dessa påståenden stämmer för dig.
Nicotinell munspray erbjuder snabb hjälp när du behöver det. Vid två sprayningar lindrar den röksug redan efter 30 sekunder med en frisk smak av mint. Sprayen är liten och är lätt att ha med sig i fickan eller väskan, så att du kan hålla rök-och nikotinsuget i schack under dagen. En flaska Nicotinell munspray ersätter 150 cigaretter . Nicotinell munspray lanseras under våren 2024.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Det här önskar sig pedagogerna i present på avslutningen (det är inte det du tror)Terminsavslutning och dags att kanske köpa present till pedagogerna. Känner du stress? Lugn, vi har listat vad de önskar sig – och inte önskar sig.
Lire la suite »
Dahls ödmjuka svar: 'Kanske inte får vara med om det här igen'STOCKHOLM. Samuel Dahl gör sin första A-landslagssamling.Och han vill inte ta för givet att det blir.- Jag försöker ta chansen när jag väl är här, säger Djurgårdens stjärnskott.
Lire la suite »
Anledningarna bakom Kalles avhopp i SVTKalle Norwald har lämnat rollen som sexolog i SVT:s ”Gift vid första ögonkastet”. – Det är inte den huvudsakliga faktorn till att jag slutar, säger profilen om den uppmärksammade situationen som uppstod mellan Jimmi och Linnea i säsongen. Nu väntar flera projekt för profilen som också släpper en bok i höst.
Lire la suite »
Får vi se en remaster av Halo: Combat Evolved i morgon? Kanske det kanske.I morgon är det dags för Microsoft att hålla sin Xbox Games Showcase-presentation där vi antagligen kommer få se en del nya spännande saker. Något som vi kanske kommer få se är ett nytt Gears of War-spel och ett gammalt Halo-spel.
Lire la suite »
Det finns ett effektivt sätt att minska det högerextrema våldetDen som förfäras av ett terrorattentat kan vara samma person som har påverkat gärningsmannen att gå från ord till handling.
Lire la suite »
Det förödande F:et – så påverkar det både lärare och eleverÅtgärdsplaner, individanpassningar, dokumentation, föräldrasamtal. Lärare drunknar i administration när elever inte når upp till målen.
Lire la suite »