En effet, prendre le temps de parler, d'écouter, de partager et de s'amuser avec les amis et la famille est une habitude que j'essaie de privilégier.
En effet, prendre le temps de parler, d'écouter, de partager et de s'amuser avec les amis et la famille est une habitude que j'essaie de privilégier. «
», note la spécialiste. Et dans le sens inverse, lorsque nous nous sentons positifs et plus heureux, nous sommes plus enclins à soutenir les autres et à leur fournir une épaule compatissante si besoin.Un conseil que les adeptes de la psychologie positive doivent bien connaître est de pratiquer la gratitude au quotidien.
r un état d'esprit plus optimiste et pratiquer un sentiment de gratitude peut amortir les émotions négatives et augmenter le bonheur.énumérer les trois bonne choses vécues pendant la journée
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