Avoir un beau torse commence par là messieurs
est une bête lorsqu'il s'agit de s'entraîner : même une jambe cassée ne pourrait l'arrêter. En fait, après son “accident”, il a travaillé plus dur que jamais et a réussi à transformer son corps pour être à nouveau prêt pour n'importe quel combat.
En plus de ses entraînements de boxe, de cardio et d'agilité, Conor McGregor est un fan des tractions, qui sont l'un des meilleurs exercices pour travailler le haut du corps, notamment pour développer la force des bras et du dos. De plus, ce type de pull-up fait également travailler les muscles pectoraux et en changeant simplement la prise, vous pouvez travailler sous différents angles pour obtenir un meilleur résultat.Commencez par vous placer sous une barre de traction, le dos et la colonne vertébrale bien droits. Étirez-vous pour saisir la barre à deux mains, les pouces pointant l'un vers l'autre.
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