Les bons gestes pour s'endormir quand il fait chaud 😴 Canicule Eté Chaleur
En ce moment Vous l'avez constaté depuis le début de la semaine, trouver le sommeil quand la température extérieure n'est pas redescendue relève du défi, et ce pour une raison simple : pour bien dormir, le corps doit se refroidir. Voici pourquoi on conseille de se coucher dans un lit et une chambre fraîche, afin que le corps régule sa température. «Pour ce faire, il dépense des calories.
Prendre une douche tiède Il est 21 heures et le thermomètre affiche fièrement ses 29°C. Pour aider le corps à baisser sa température, on file sous une douche tiède. Nul besoin de passer par la case écossaise. Au contraire : «En réaction à une eau trop froide, le corps fabriquera de la chaleur», indique le Dr Adrien.
Privilégiez le coton au lin Soie, fibres synthétiques, coton, lin... Quelle matière choisir pour éviter de suer sang et eau allongée sur ses draps ? Restez fidèle au coton. Les matières synthétiques font transpirer et l'air n'y circule pas bien. Le lin est, quant à lui, moins absorbant que le coton.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Sauvetage en mer : une application mobile pour les plaisanciers en détresseGil Rochette, patron des sauveteurs en mer (SNSM) de Cagnes-sur-Mer, a lancé une application de secours et de localisation pour les conducteurs de bateau : 'SNSM Mer en sécurité'. Une solution pour des sauvetages 'plus faciles et plus rapides'.
Lire la suite »
Repérer les signes de boulimie chez un·e procheParmi les troubles du comportement alimentaire qui touchent principalement les adolescents et les jeunes adultes, la boulimie est assez difficile à repérer.
Lire la suite »
'Euphoria' : la première série pour ado hautement anxiogène et déprimante d'HBOEuphoria : la première série pour ado hautement anxiogène et déprimante d'HBO
Lire la suite »
Hongkong : Pékin montre les dents, la rue serre les rangsLes autorités locales ont annoncé mercredi de premières arrestations liées à la prise du Parlement, pendant que le pouvoir chinois se livre à des exercices militaires au large du territoire. Déstabilisés par les actes de vandalisme, les organisateurs des manifestations appellent à l’unité.
Lire la suite »
Outre-mer: l'Autorité de la concurrence pointe une taxe locale qui fait flamber les prixLes écarts de prix restent « très significatifs » entre les départements d'outre-mer et la métropole, en raison notamment d'une taxe spécifique aux Outre-mer, révèle jeudi l'Autorité de la concurrence, qui appelle aussi à développer le commerce en ligne.
Lire la suite »