Le vrai du faux sur les bienfaits de l'eau de pastèque, la boisson de l'été detox Recette healthy
En ce moment Ces dernières années, l'eau de pastèque a le vent en poupe, allant même jusqu'à détrôner l'eau de coco. Pour justifier notre consommation immodérée de la «it boisson», on lui attribue plusieurs vertus. Elle lutterait contre le vieillissement, la cellulite, la gueule de bois… elle guérirait même toutes sortes de maladies incurables.
C’est un allié minceur Vrai. Malgré son goût très sucré, la pastèque est très peu calorique, seulement 30 kilos calories pour 100 grammes. Elle ne comporte aucune matière grasse et son index glycémique bas ne provoque pas de pics de glycémie, responsables de fringales. «Il faut bien sûr rester modéré.
Elle prolonge le bronzage Vrai. Comme la carotte, la pastèque comporte des caroténoïdes. Cette substance antioxydante favorise la production de mélanine qui protège la peau des UV et lui donne la couleur brune. N’attendez pas d’être à la plage pour en boire, vous pouvez dès maintenant préparer votre peau au soleil en sirotant votre eau de pastèque sur votre balcon.
L'eau de pastèque aide à digérer Faux. «C’est un produit digeste car il n’y a aucune matière grasse, mais il n’a pas de propriétés digestives», indique la nutritionniste. Donc ne comptez pas sur votre eau de pastèque pour mieux digérer les quatre merguez de votre prochain barbecue.
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