Ce régime qui gagne en popularité, le jeûne séquentiel, promet de régénérer le corps et de lutter contre le vieillissement. Selon le médecin Frédéric Saldmann, ce mode de jeûne, qui consiste à jeûner pendant seize heures par jour et à ne consommer que deux repas, stimule l'autophagie, un processus qui élimine les cellules endommagées et en crée de nouvelles.
Ce régime qui fait de plus en plus parler de lui aurait des effets incroyables sur le corps. Selon un médecin et nutritionniste, il permettrait au corps de se régénérer en quelques semaines seulement. Voici tout ce qu'il y a à savoir. Chacun a ses particularités, ils proposent de faire perdre du poids plus ou moins rapidement en privilégiant certains aliments plutôt que d'autres.
Si les nouvelles habitudes alimentaires qu'ils créent peuvent avoir des effets très bénéfiques sur la balance, il se pourrait qu'il y en ait un qui présente un autre avantage de taille. Il s'agit du jeûne séquentiel, de plus en plus populaire. Très médiatisé par le médecin cardiologue et nutritionniste Frédéric Saldmann, ce nouveau régime aurait un énorme impact sur le métabolisme et permettrait d'agir sur le vieillissement du corps. Un événement marquant s'est produit fin 2019 : une étude scientifique est sortie sur le jeûne séquentiel. En fait, on a découvert l'élixir de jeunesse. Comment rajeunir de l'intérieur ? On peut dire que Frédéric Saldmann ne mâche pas ses mots en ce qui concerne ce nouveau régime. Mais quel est le principe ? C'est simple : il faut jeûner pendant seize heures d'affilée quotidiennement. Au lieu de trois repas, on n'en consomme plus que deux. Cela permettrait d'enclencher un phénomène appelé l'autophagie. Il se déclenche lorsque l'on interrompt l'apport de nourriture et donc de calories sur de longues périodes. Le corps va éliminer les cellules défectueuses ou même malades et commencer à en générer de nouvelles. De cette manière, on permettrait de faire baisser sensiblement l'inflammation du corps, qui est l'une des principales causes du vieillissement. « On monte à fond l'immunité, débarrassée des cellules cancéreuses qu'on produit tous les jours, des virus, des bactéries et des toxiques aussi. En plus, on monte l'hormone de croissance anti-vieillissement jusqu'à 3 000 %. On lutte contre notre obsolescence programmée », ajoute le médecin. Le jeûne séquentiel permettrait donc de booster l'organisme tout en luttant contre le vieillissement
Jeûne Séquentiel Autophagie Vieillissement Santé Régime
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Norvège: Une jeune femme devient la plus jeune à atteindre le pôle Sud à skiKaren Kyllesø, 21 ans, a atteint le pôle Sud en solitaire et sans assistance, établissant un nouveau record mondial. Cette jeune exploratrice norvégienne a parcouru 1 130 km en 54 jours sur le continent antarctique.
Lire la suite »
Le jeûne nocturne : Le secret pour perdre du poids après les fêtesL'article explore le jeûne nocturne comme une méthode efficace et saine pour perdre du poids après les excès des fêtes de fin d'année. Il compare le jeûne nocturne avec le jeûne intermittent et souligne les avantages du jeûne nocturne pour la régénération cellulaire et la croissance pendant le sommeil. Des conseils pratiques sont également donnés pour réussir le jeûne nocturne, comme dîner tôt, préparer les repas en avance et éviter les boissons sucrées.
Lire la suite »
Jeûne séquentiel : le nouveau régime à la mode qui promet de régénérer le corps en quelques semainesLe jeûne séquentiel promet régénération et longévité en espaçant les repas de 16 heures. Une ascèse moderne qui redéfinit notre rapport à l’alimentation.
Lire la suite »
Un Jeune Fermier à Villiers-le-BelÀ Villiers-le-Bel, Emre Aydemir, 19 ans, gère une ferme pédagogique au cœur de la cité. Il élève une soixantaine d'animaux, sensibilise les jeunes à l'écologie et redonne une image positive du quartier.
Lire la suite »
Clara Lucchini, jeune pilote de sprintcar à l'ascension fulguranteClara Lucchini, 16 ans, a grandi dans l'univers de la compétition automobile. Passionnée de sprintcar depuis son enfance, elle a trouvé dans cette discipline un épanouissement personnel et sportif. Elle se distingue avec son esprit de compétitivité et sa détermination, progressant rapidement dans le classement. Le soutien de sa famille et de ses partenaires est crucial pour son succès.
Lire la suite »
Alain Rey cède ses ruchers renommés à un jeune apiculteurAlain Rey, propriétaire des Ruchers du Pays Blanc, a pris sa retraite et vendu son entreprise à Théo Belleil, un jeune apiculteur de 24 ans. Les ruchers, composés de 250 ruches dispersées en Brière, produisent des miels locaux à partir de fleurs sauvages. Théo Belleil, avec 7 ans d'expérience, assure la relève en respectant la production, la qualité et le savoir-faire établis.
Lire la suite »