Deux experts d'Addictions France 65, Oriane Marzouk, médecin addictologue, et Vincent Ricarrère, éducateur spécialisé, commentent le défi du 'Dry January' et ses impacts sur la santé et le bien-être. Le défi peut révéler les potentielles dépendances et inciter à une réflexion sur les habitudes de consommation. Les experts soulignent les nombreux bénéfices de réduire ou d'arrêter la consommation d'alcool, tels que l'amélioration du sommeil, de la concentration et de l'humeur.
Le " Dry January ", Oriane Marzouk, médecin addictologue à l’association Addiction s France 65, trouve cette opération "très intéressante. Ce défi peut mettre en avant qu’il y a éventuellement une perte de contrôle par rapport à sa consommation.
Ce que l’on appelle le craving amène à avoir en permanence des pensées intrusives de consommation". Le Dr Marzouk évoque ensuite le "binge drinking" qui sévit chez les jeunes. "Cette forte alcoolisation a une grosse toxicité neurologique. L’OMS préconise deux verres pas jour avec des jours de pause. J’ai envie de dire, moins il y a d’alcool dans une vie, mieux c’est en termes de santé somatique pure.
Dry January Addiction Alcool Santé Bien-Être
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