Le défi sans alcool de janvier prend de plus en plus d'importance en France. Les experts estiment qu'il s'agit d'un bon moyen d'évaluer sa consommation d'alcool et de prendre conscience de son impact sur la santé.
Avez-vous remarqué que le défi de janvier sans alcool prend de l'importance ? Il se popularise auprès de la population et nous en sommes très contents. Nous aimerions qu'il devienne un rendez-vous après les fêtes, comme une bonne résolution.
4,5 millions de Français l'ont fait l'an dernier, ce n'est pas mal ! Le premier objectif est d'inviter à s'interroger sur sa consommation, à remarquer s'il existe certains rituels, comme boire de l'alcool quand on rentre de sa journée de travail, à chaque sortie, etc. Et nous constatons généralement une augmentation des demandes de consultation après cette période : des hommes et des femmes viennent nous demander si leur consommation n'est pas excessive ou si leur relation à l'alcool relève d'une addiction. C'est un bon point de départ pour engager une réflexion et on peut en profiter pour travailler avec eux sur leur relation au tabac, aux écrans, etc. Mais attention, ce mois sans alcool ne s'adresse pas aux patients qui sont déjà dans une démarche de soins et chez qui le sevrage doit être progressif et accompagné. Les personnes qui ont participé au défi de janvier et qui ont répondu à l'étude JANOVER, ont fait état d'une meilleure peau, avec des traits moins tirés, un teint moins gris, d'un meilleur sommeil avec moins de ronflements et de réveils avec le ventre lourd, d'un meilleur transit et de davantage d'énergie, ce qui permet de faire d'autres activités et de ne pas faire passer les plaisirs après la consommation d'alcool. La consommation d'alcool en France est très banalisée, s'interroger sur une durée d'un mois et en voir les avantages, c'est bénéfique. Ce challenge est-il générationnel ? Les plus âgés vont le faire en s'inquiétant plutôt pour leur santé, les jeunes pour répondre à un défi
Défi Sans Alcool Consommation D'alcool Santé Bien-Être
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