Le cycle menstruel est de plus en plus abordé ouvertement dans la société. Les femmes revendiquent une meilleure compréhension et une prise en charge spécifique de leur santé. Cet article explore les nouvelles solutions pour vivre son cycle sereinement, notamment grâce à la micronutrition et le sport adapté.
C’est un phénomène sociétal qui prend de plus en plus d’ampleur : la parole autour du cycle se libère enfin. “Nous sommes en pleine transformation culturelle. Les femmes revendiquent une meilleure compréhension et une prise en charge spécifique de leur santé, trop longtemps négligée.
“Nous traversons tout le mois des vagues de motivation et d’énergie, conclut Mary Delberghe, naturopathe spécialisée dans la santé de la femme, les troubles hormonaux et l’alimentation émotionnelle. Plus nous embrassons cette cyclicité, plus nous pouvons gagner en vitalité et en performance. Rien ne sert de lutter contre cette nature : le corps se fatigue et on se retrouve alors à subir notre cycle menstruel.” 3.
CYCLE MENSTRUEL MICRONUTRITION COMPLEMENTS ALIMENTAIRES SPORT WELLNESS
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