augmente les températures nocturnes, encore plus rapidement que le jour, ce qui rend la durée de sommeil plus courte pour la population.
augmente les températures nocturnes, encore plus rapidement que le jour, ce qui rend la durée de sommeil plus courte pour la population.
, expliquent ainsi les chercheurs. Pour mener cette recherche, ces derniers ont utilisé des données anonymes sur le sommeil collectées à partir de bracelets de suivi du sommeil basés sur un accéléromètre.
lié à la chaleur ambiante mais aussi à cause d’une heure de réveil avancée le matin. Enfin, les chercheurs ont découvert que dans des conditions de vie normales, les gens s'adaptent mieux à des températures extérieures plus froides qu'à des conditions plus chaudes. « Au fil des saisons, des données démographiques et différents contextes climatiques, les températures chaudes érodent constamment le sommeil, la quantité de perte de sommeil augmentant à mesure que les températures deviennent plus chaudes.
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