Selon le docteur Alexandre Olmos, boire du café à jeun peut augmenter le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et les troubles auto-immuns.
La plupart des amateurs de café ne peuvent pas se lever le matin sans s’en servir une bonne tasse pour se réveiller et se donner un regain d’énergie. Mais bien souvent, certains d’entre nous consomment cette boisson chaude à jeun, sans rien avoir avalé avant. Une pratique qui, selon le docteur Alexandre Olmos, ne serait pas idéale pour la santé . L’expert recommande donc de prendre un petit-déjeuner avant de boire ce breuvage.
Pourquoi ? Car, selon le spécialiste, boire son café à jeun peut “augmenter le risque de maladies chroniques”, notamment les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et les troubles auto-immuns. Face à cette habitude, le médecin a donc souhaité mettre en garde les buveurs de café contre les effets néfastes possibles de cette pratique qui, bien qu’elle puisse sembler inoffensive, pourrait avoir des répercussions importantes sur la santé. Ainsi, le spécialiste a expliqué que boire son café à jeun peut activer des gènes liés à l’inflammation et aux problèmes digestifs. Étant naturellement acide, le café peut modifier le pH de l’estomac. Il “augmente la production d’acide et, avec le temps, cela peut entraîner des brûlures d’estomac, des inflammations et même affecter votre microbiome intestinal”. Au-delà de l’inflammation et des problèmes digestifs que la consommation de café à jeun peut engendrer, cela peut aussi provoquer des malaises. Autant de bonnes raisons de prendre un petit-déjeuner avant de boire son café le matin. Le café à jeun : bonne ou mauvaise habitude ? Une experte tranche Le docteur Alexandre Olmos n’est pas le seul expert à avoir souligné les effets négatifs que la consommation de café à jeun peut avoir sur la santé. Dans une vidéo partagée sur TikTok, Marine Lorphelin partage l’avis du spécialiste. L’ancienne reine de beauté devenue médecin a assuré qu’il était déconseillé de boire du café à jeu
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