Des experts partagent les habitudes à lâcher prise pour cultiver le bonheur et l'apaisement.
Le bonheur n'est pas atteint en suivant aveuglément toutes les injonctions. Voici, selon des experts, ce qu'il faut abandonner pour avancer sereinement. La vie ressemble à un voyage en train. On est embarqué vers une destination promise idéale, comme les passagers qui regardent le paysage défiler. On finit par se focaliser sur l'arrivée, sans remarquer les choses intéressantes qui se passent à côté de nous. La vie passe.
On poursuit le bonheur, mais à la fin, on se rend compte que c'est autre chose qui nous attend. Il ne s'agit pas de renoncer aux choses matérielles, mais de changer nos habitudes et notre perception. L'apaisement vient de lâcher prise, de ne pas vouloir tout contrôler. On nous effraie avec tant de choses que l'on a la sensation que la maîtrise résoudra tout. C'est une erreur. Accepter que certaines choses sont hors de notre influence, c'est aussi de quitter les environnements qui nous enferment ou nous tirent vers le bas. C'est ne pas chercher l'approbation de tout le monde. Ne pas être apprécié par tout le monde n'est pas un signe que l'on se trompe de chemin. Chacun doit pouvoir trouver son propre chemin et son propre bonheur, entouré de celles et ceux à qui l'on tient. Néanmoins, il ne s'agit pas de cultiver un égo surdimensionné. Un peu d'humilité et de compassion, même face à la colère, procède de la même dynamique. Se mettre à la place de l'autre aide souvent à comprendre beaucoup de choses. Finalement, il est important, pour trouver l'apaisement, d'accepter ses imperfections. Nos failles n'ont pas forcément besoin d'être comblées, mais essayer de les dissimuler ne dure généralement pas longtemps
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