Incontournable dans les salades estivales ou dans la tarte à la tomate, la mozzarella, célèbre fromage italien, peut-elle être consommée lorsqu’on veut perdre du poids ? Est-elle calorique ? Quels sont ses bienfaits ? Les réponses de l’experte.
La mozzarella au lait de vache apporte 229 calories aux 100 g, tandis que celle au lait de bufflonne en fournit un peu plus : 261. Aurore Lavergnat, diététicienne-nutritionniste.
Pour varier ses menus, il n’est pas question de manger de la mozzarella tous les jours. Quels autres fromages sont peu caloriques ? «qui fournit entre 49 et 80 calories aux 100 g selon qu’on le choisit à 0 %, à 20 % ou à 40 %.Aliments minceur : que manger pour perdre du poids ? « Les fromages qui renferment le moins de lipides sont également souvent ceux qui affichent moins de 200 calories aux 100 g,On considère qu’un fromage à faible teneur en matières grasses en renferme moins de 20 %La burrata, avec son cœur crémeux, apporte 270 calories aux 100 g et 24 g de lipides. Elle est également moins riche en calcium que la mozzarella. On la consomme donc occasionnellement.
Avec plus de 1 200 fromages répertoriés par le Centre national interprofessionnel de l’Économie Laitière, il y a de quoi varier son alimentation quotidienne. Et en respectant une portion ne dépassant pas 30 g par jour, on ne risque pas de voir l’aiguille de la balance penchée du mauvais côté !
Alimentation Fromage Minceur Produits Laitiers
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Recrutement : comment TikTok est devenu incontournable pour les entreprises et les candidatsRéseau social préféré des plus jeunes, TikTok est désormais utilisé tant par les employeurs que par les candidats pour faciliter les processus de recrutement. Pour les demandeurs d'emploi, c'est une manière originale de se démarquer. Les entreprises, quant à elles, rajeunissent leur image.
Lire la suite »
Pau : fermer les rues des écoles pour favoriser les mobilités douces, quels sont les établissements concernés ?Du lundi 13 mai au vendredi 17 mai, les axes devant les écoles Maréchal Bosquet, Pierre et Marie Curie et Jean Sarrailh, seront fermés à la circulation le matin du lundi au vendredi et de 12 heures à 12 h 30 le mercredi.
Lire la suite »
Voiture électrique : quels sont les 1 200 postes proposés par Verkor, et pour quels salaires ?La start-up grenobloise Verkor compte produire ses premières batteries haute performance et bas carbone pour les véhicules électriques dans sa gigafactory de Dunkerque en 2025. Pour y parvenir, elle compte embaucher 300 collaborateurs dès cette année. Découvrez à quels postes et avec quelles rémunérations.
Lire la suite »
« Les cagoules, c’est le côté antisystème » : quand les bodybuildeurs de Bercy impressionnent les touristesUn groupe de passionnés de sport, certains encagoulés, exhibent leurs muscles saillants chaque jour depuis les structures de musculation à la sortie de la gare routière parisienne. Une scène qui peut parfois impressionner. « C’est pour le fun », assurent ces athlètes de rue suivis par des millions d’internautes.
Lire la suite »
Les arnaques Whatsapp les plus dangereuses : mieux les connaître pour les éviterLa règle d’or : amis ou famille, cela ne change rien, quand on reçoit un lien étrange, on ne clique pas !
Lire la suite »
Gel : quelles vont être les nuits les plus froides et les plus risquées pour les agriculteurs ?Depuis quelques jours, la France connaît un épisode de fraîcheur intense et durable, rendant les températures similaires à celles enregistrées en automne, voire en hiver. Ces gelées printanières et ces nuits froides constituent un danger majeur pour les cultures, ce qui inquiète les agriculteurs.
Lire la suite »