Una dieta equilibrada y rica en vitaminas y minerales puede favorecer el crecimiento del cabello, según estudios compilados por Medical News Today y Healthline.
La caída del cabello puede estar influenciada por diversas causas, que van desde la edad; condiciones genéticas y ambientales; pasando por estados emocionales adversos, como el estrés; hasta los hábitos alimenticios poco saludables.
Una dieta nutritiva puede afectar a muchos aspectos del funcionamiento del organismo, según explica Medical News Today, por lo cual, comer grandes cantidades de alimentos poco saludables o cantidades insuficientes de alimentos nutritivos podría empeorar la caída del cabello. Según Healthline, las vitaminas y los minerales de los alimentos desempeñan un papel importante en el ciclo de crecimiento del folículo piloso y en la renovación celular. Los estudios, compilados por el medio, sugieren que las deficiencias en vitaminas B12 y D, biotina, riboflavina, hierro y otros nutrientes están asociadas a la caída del cabello, destacando que una dieta equilibrada rica en estas vitaminas y minerales puede favorecer el crecimiento del cabello
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