La curiosa técnica japonesa que ayudaría a rebajar medidas en cinco minutos - Pulzo

La curiosa técnica japonesa que ayudaría a rebajar medidas en cinco minutos

Este método pretende corregir la colocación de la pelvis, lo que automáticamente desemboca en una cintura más delgada.Siéntese en el suelo, con las piernas estiradas frente a usted de manera que haya una distancia de 20-30 centímetros entre ambos pies.Acuéstese en el suelo en posición recta con la toalla colocada debajo de la cintura.

Trate de acercar los dedos de los pies mientras mantienes la distancia entre los talones. Básicamente, sus pies deben colocarse como un triángulo apuntando hacia arriba.A continuación, levante los brazos y llévelos por encima de la cabeza, casi tocando el suelo e intente unir los dedos meñiques.Es posible que se sienta incómodo y tenga un ligero dolor al principio, pero terminará aliviándose con la práctica.

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