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Ce trouble mental méconnu, accentué par les réseaux sociaux, conduit certains jeunes hommes à fréquenter trop intensivement les salles de sport.
De nos jours, nombre de parents sont sensibilisés aux troubles de santé mentale des ados liés à l’image corporelle, notamment aux troubles courants. Mais les médecins alertent sur la montée d’un problème moins connu, en particulier chez les garçons : la dysmorphie musculaire, également appelée « La bigorexie est un trouble psychologique qui se caractérise par une image de soi déformée, axée spécifiquement sur la masse musculaire et l’apparence physique »au sein du groupe de santé américain Newport Healthcare.
La personne est obsédée par l’idée de devenir plus musclée et préoccupée par le sentiment que son corps ne l’est pas assez – même si elle possède en réalité le physique d’un culturiste.
« Cette croyance et la préoccupation qui en découle peuvent conduire à des comportements malsains, notamment une pratique obsessionnelle du sport, et peuvent pousser à modifier son alimentation »L’article original a été édité, raccourci et adapté pour un lectorat francophone à partir d’un article paru en septembre 2026 sur le HuffPost US. ] Bien que la dysmorphie musculaire puisse toucher n’importe qui, elle est plus fréquente chez les hommes, et les recherches suggèrent que ce trouble est en augmentation..
Elle a révélé que la prise de compléments alimentaires et même l’usage de stéroïdes étaient courants chez les jeunes hommes adultes. , observe Jason Nagata, pédiatre spécialisé dans les troubles alimentaires chez les garçons et les hommes, coauteur de l’étude.
Il note qu’une« Bien que les troubles alimentaires soient de plus en plus connus, la dysmorphie musculaire peut passer inaperçue pour plusieurs raisons, l’une d’entre elles étant qu’elle peut conduire à des comportements souvent valorisés dans les salles de musculation »« Les personnes concernées peuvent hésiter à demander de l’aide par honte, par souci de discrétion ou parce que ces comportements sont considérés comme normaux au sein de la communauté. »« Des antécédents familiaux de troubles mentaux, en particulier ceux liés à l’image corporelle ou à l’anxiété, peuvent augmenter le risque de développer une bigorexie.
De même, les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes, un perfectionnisme ou des tendances obsessionnelles-compulsives sont plus vulnérables à ce trouble. » Les traumatismes et le harcèlement constituent également des facteurs de risque potentiels de bigorexie. , tout comme les athlètes de haut niveau, pointe Jason Nagata. Mais l’un des principaux facteurs contribuant à la montée de la bigorexie repose sur le poids des réseaux sociaux.
« Non seulement les jeunes s’imprègnent des idéaux corporels véhiculés par les médias, mais ils ressentent également une pression pour produire du contenu et exposer leur propre corps sur les réseaux sociaux »« Les corps masculins sont plus que jamais mis en avant sur les réseaux sociaux, notamment via les influenceurs. Les comparaisons constantes avec ces corps idéalisés peuvent conduire à une insatisfaction corporelle et à la bigorexie.
» « Or Les TikTokers et autres influenceurs gagnent des millions de dollars en accumulant des “likes” et des abonnés, qu’ils investissent ensuite dans des coachs sportifs professionnels, des chefs cuisiniers à plein temps et d’autres experts chargés de soigner et d’entretenir leur image »ne pensent pas à tous ces paramètres lorsqu’ils voient des corps musclés sur les réseaux sociaux. Des réalités auxquelles s’ajoute le rôle trompeur des filtres, des angles de prise de vue, des poses, du maquillage ou du montage.
« Rien de tout cela n’est réel. En bref, nous sommes exposés à des versions irréalistes, idéalisées et glamourisées du corps humain à un rythme que nous n’avons jamais connu auparavant. Pour un jeune en âge d’être influencé, c’est une dynamique très dangereuse… et la recette pour d’un désastre psychologique »Heureusement, il existe de nombreux moyens pour les parents de contribuer à contrer les facteurs qui alimentent les problèmes d’image corporelle et les troubles psychologiques tels que la bigorexie.
« Malgré tout, votre enfant sera exposé à ces images, alors discutez avec lui de ce qu’il voit. Écoutez ce qu’il dit, la façon dont il interprète ce qu’il voit, assurez-vous qu’il comprenne la réalité qui se cache derrière et qu’il ne “gobe” pas cette image. » Il préconise également de mettre l’accent, auprès des ados, sur les valeurs humaines qui vont au-delà de l’apparence physique en insistant sur des qualités telles que la gentillesse, la créativité ou l’humour.
« Soyez un modèle positif en adoptant une attitude saine vis-à-vis de votre propre corps et de votre estime de soi. » Cela passe notamment par l’absence de commentaires négatifs vis-à-vis de son propre corps et d’un rapport équilibré au sport. Lorsque des images de célébrités au physique sculpté attirent l’attention de votre enfant, remettez-les en contexte.
« J’ai eu des discussions avec mon fils de 9 ans, sur le mode : “Lisons ce que Hugh Jackman a dû faire pour se transformer en Wolverine et avoir cette apparence” »« C’est l’occasion de dire : “Tu sais, ce n’est pas normal, ce n’est pas réaliste, et ce n’est pas quelque chose que nous devrions essayer d’atteindre. ” », en soulignant auprès de ses enfants que nous tenons à notre corps et que nous voulons en prendre soin, c’est pourquoi nous buvons suffisamment d’eau, dormons autant que de besoin et mangeons des aliments variés.
« La vie serait ennuyeuse si nous avions tous le même physique. N’est-ce pas formidable que nous soyons de toutes les tailles, de toutes les formes et de toutes les couleurs ? Regardez aussi toutes les différentes plantes et tous les différents animaux qui existent dans le monde. »Si des parents pensent que leur enfant est victime de harcèlement ou de moqueries à cause de son apparence, ils doivent évidemment agir.
« Si un parent remarque un comportement susceptible d’être préoccupant pour l’enfant, il doit engager la conversation avec lui au sujet du raisonnement qui sous-tend son comportement en matière d’exercice physique. »« Par exemple, certains garçons passent tout leur temps à faire de l’exercice ou se sentent coupables s’ils ne sont pas à la salle de sport »« Ils peuvent ne plus manger avec leur famille ou leurs amis en raison de préoccupations rigides concernant leur régime.
» Si vous soupçonnez que votre enfant commence à souffrir de bigorexie, sachez qu’il n’est pas seul et qu’il existe des ressources pour l’aider. Les adolescents concernéséquipe interdisciplinaire comprenant des professionnels de la santé mentale, des médecins et des nutritionnistes », suggère-t-il. L’ado peut apprendre à identifier les facteurs déclenchants, à comprendre son processus de pensée et à acquérir des stratégies d’adaptation.
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