Ce texte explore l'influence de l'alcool sur le corps en fonction de l'âge, en soulignant les différences entre la vingtaine et la trentaine.
Pendant les fêtes, qui sont souvent accompagnées d'une consommation d'alcool importante, il peut être difficile de réduire sa consommation. Cependant, lorsqu'on réussit à maintenir une consommation modérée, on constate des effets positifs sur notre santé et notre bien-être. Santé Publique France recommande une consommation modérée à « maximum deux verres par jour, pas tous les jours. ».
Mais que se passe-t-il réellement dans notre corps si nous suivons ces recommandations ? Selon le docteur Elizabeth Landsverk, gériatre et spécialiste de la démence, l'impact de l'alcool varie considérablement en fonction de l'âge. À 20 ans, le corps est particulièrement résistant. Cette décennie est souvent marquée par des effets négatifs de l'alcool minimes. Le foie et le cerveau sont les plus résistants pendant cette période. Cependant, les lobes frontaux, responsables du raisonnement et du jugement, ne sont pas encore complètement développés. Cela peut entraîner une prise de risques accrue et des habitudes qui pourraient avoir des conséquences à long terme. Pour ceux qui consomment avec modération, cette résilience naturelle peut donner l'impression que l'alcool n'a aucun impact notable. Toutefois, la spécialiste met en garde : « Les habitudes prises à cet âge peuvent créer des problèmes plus tard. À 30 ans, le corps commence à ressentir davantage les conséquences de l'alcool, notamment en raison de facteurs de santé globaux. L'obésité, épidémie croissante, augmente le risque de stéatose hépatique non alcoolique. L'alcool peut alors accentuer ces risques en provoquant des maladies hépatiques ou en favorisant la cirrhose. Pour limiter ces dangers, la gériatre recommande une consommation encore plus modérée : « Un verre ou deux par semaine, c'est idéal.
ALCOOL SANTÉ ÂGE RISQUES CONSOMMATION MODÉRÉE
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