L'erreur que l'on fait chaque matin qui nous empêche d'avoir une belle peau ➡️
Suivre ce sujetAvoir une belle peau n’est pas qu’une affaire de soins et de crèmes. Si ces derniers sont des alliés indispensables pour arborer un teint éclatant, il faut également garder en tête que votre épiderme reçoit des messages de votre corps.
Il est par exemple essentiel de bien s’hydrater de l’intérieur en buvant suffisamment d’eau tout au long de la journée.joue également un rôle important sur la qualité de la peau et il est intéressant de faire le plein en oméga 3, zinc et vitamines dans l’assiette. À l’inverse, une alimentation trop grasse ou trop sucrée aura un effet délétère sur la qualité de la peau. Vous avez d’ailleurs peut-être remarqué que vous aviez le teint brouillé ou un regain d’acné après les fêtes, et eu envie deSur TikTok, une nutritionniste a attiré l’attention sur un autre geste qui peut sembler anodin mais qui mettrait notre peau à rude épreuve. Et il s’agit de votre café du matin.
, l’hormone du stress. Et c’est là que votre peau en pâtit. Elle va tenter de se défendre contre cet agresseur ce qui enclenche un phénomène inflammatoire. Le café a un effet vasoconstricteur qui a pour conséquence d’assécher la peau et il va également ralentir la production de collagène. Alors rassurez-vous, Olivia Hedlund ne vous demande pas de dire adieu à votre boisson favorite. En revanche, elle recommande de manger, même rien qu’un petit peu, avant de prendre votre première gorgée, garantissant que vous verrez rapidement la différence. Et bien sûr, de penser à bien vous hydrater et de contrebalancer chaque prise de caféine avec un verre d’eau.
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