L'arrivée de l'automne influe sur le moral de 57% des Français

Pourquoi l'arrivée de l'automne nous angoisse et nous fatigue autant

, quand je vois les premières feuilles dorées tomber du chêne devant notre maison, mon anxiété remonte en flèche.

Ce terme a été popularisé par une thérapeute du Pays de Galles, Ginny Sculy qui s’était aperçue que ses patients, elle y compris, souffraient de crises d’anxiété pendant cette période de l’année. “En deux semaines, j’ai eu affaire à 15 patients qui avaient tous les mêmes symptômes”, .

Pour ne pas s’enfermer dans cette anxiété, Therese Borchard préconise d’être indulgent avec soi-même dans cette période délicate. À la rentrée, il est souvent question de nouveaux projets, de bonnes résolutions à adopter et à suivre coûte que coûte. Inutile de vouloir à tout prix multiplier les nouvelles activités et engagements que vous traînerez jusqu’en juin comme un boulet.

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