Avoir une activité physique le matin et le soir aiderait à lutter contre le cancer colorectal.
C'est loin d'être un scoop : l'activité physique est essentielle pour préserver notre santé. Mais récemment, une étude menée en Allemagne, à l'Université de Ratisbonne, dont les résultats ont été publiés dans la revue BMC Medicine, suggère que selon les horaires auxquels on s'active, les effets pourraient être encore plus bénéfiques. Notamment pour lutter contre le cancer colorectal.
Pendant plus de cinq ans, ils ont suivi leurs dossiers et se sont aperçus que 529 d'entre eux avaient développé un cancer colorectal. En étudiant les données de leurs activités physiques, ils se sont rendu compte que ceux qui avaient deux pics quotidiens, un le matin à 8heures et un le soir à 18heures, avaient été davantage épargnés par ce cancer.
Le principal auteur de l'étude, Michael Leitzmann, a déclaré :"En identifiant des moments précis – tôt le matin et en fin de journée – où l’activité physique est la plus bénéfique, nos résultats ouvrent de nouvelles voies pour des stratégies de prévention ciblées.
Les facteurs de risque sont :"la consommation d’alcool et de tabac, la sédentarité, l’inactivité physique, le surpoids et l’obésité, une alimentation pauvre en fibres, mais riche en viande rouge ou en charcuteries", souligne l'Institut National du cancer.
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