L'application Kwit repose sur ce qu'on appelle les thérapies comportementales et cognitives
les thérapies comportementales et cognitives
. Il n'y a rien de médical. Le fumeur est encouragé, soutenu, félicité pendant cette période de sevrage tabagique. Son comportement et ses émotions sont pris en compte avec un petit côté ludique qui renforce la motivation.: combien de cigarettes il fume par jour, le prix du paquet, etc.
. Quand le fumeur a une petite faiblesse, une envie de fumer, il peut agiter son téléphone et un conseil ou une phrase d'encouragement s'affiche sur l'écran. Par exemple, qu'il est normal d’être anxieux, irrité quand on arrête de fumer mais que ça ne dure pas. Enfin, il y a un système de points qui s'accumulent au fil des jours sans tabac.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Les 8 méthodes pour arrêter de fumerEntre 2017 et 2019, 1,6 million de Français qui fumaient chaque jour ont arrêté de fumer. Ce mois de novembre ayant été décrété «mois sans tabac», c'est peut-être le moment de les rejoindre ! Voici les différents conseils qui vous aideront, peut-être, à arrêter de fumer.
Lire la suite »
Les meilleurs films d'horreur des 20 dernières annéesVoici les films qui vous ont fait dormir avec les lumières allumées ces deux dernières décennies.
Lire la suite »
Un ancien aide-soignant condamné à 12 ans pour des viols dans une maison de retraiteL'homme avait été surpris par une de ses collègues, pantalon baissé, près du lit d'une résidente octogénaire, entraînant une plainte de la directrice de l'établissement en avril 2018.
Lire la suite »
La marque beauté préférée de ceux qui détestent la beautéRetour sur les secrets de fabrication d'Aesop, qui entraîne dans son sillage ceux qui s'intéressent à tout sauf à la beauté.
Lire la suite »