CHRONIQUE - Stress, angoisses, mauvaise humeur... On ne compte plus les études qui montrent que le smartphone nous rend fous. Une cure «anti-notifications» peut vous sauver la vie.
Pour éviter la «schizophrénie numérique» et le «hold-up permanent de l'attention » , de nombreux manuels consacrés au dressage de smartphone ont été écrits. Les études qui démontrent le lien entre le stress et le smartphone se comptent par dizaines.
La «déconnexion» n'a jamais eu autant le vent en poupe et est même un tic de langage avéré pour congratuler un collègue qui part en vacances: «Et surtout, tu déconnectes, tu éteins ton smartphone !»Un conseil à la fois idiot et hypocrite. Déconnecter complètement - contre sa volonté - juste pour obéir au diktat de la déconnexion risque de vous stresser encore davantage.
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