Paris est en pleine effervescence depuis le début des Jeux Olympiques. Les athlètes enchaînent les compétitions et font attention à suivre des règles rigoureuses entre les épreuves pour récupérer. Comment gèrent-ils leur sommeil ?
Du 26 juillet au 11 août, les athlètes olympiques vivent deux semaines très intenses. Alors que les Jeux Olympiques de Paris 2024 ont officiellement débuté vendredi 26 juillet, il est important pour les sportifs de pouvoir se reposer correctement pour récupérer plus facilement entre les différentes épreuves. Chacun doit s’assurer d'avoir un bon rythme de sommeil malgré un planning chargé.
'Au moment du match, l’adrénaline sera au rendez-vous. Donc, je sais, par expérience, que cela n’affectera pas ma performance'. Pour résoudre le problème du décalage horaire, chaque athlète à sa propre technique. En juin 2023, le jeune prodige de la natation, Léon Marchand, explique à RMC Sport avoir fait appel à un docteur du sommeil alors qu’il préparait les championnats de France depuis l’Arizona.
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